灵芝薄荷辅助调节健忘与失眠
来源:养生食谱 本文摘要:灵芝薄荷辅助调节健忘与失眠

夏季心情烦躁?气虚乏力?来今天给大家准备了好东西
别着急,往下看
配料准备:
灵芝5克左右,可选择切好片的灵芝片,薄荷5克左右(干薄荷即可),白糖或冰糖,82年的矿泉水
制作方法:
如果选择的是整灵芝那么将其切碎
将灵芝片与薄荷放入准备好的砂锅中
加入适量的水
加入准备好的糖
煮20分钟左右即可
注意:
薄荷可以后置,放入薄荷后再煮10分钟左右
用法:
每天喝一次
功效:
常煮来喝喝,对补脑有一定的好处,对于辅助调节失眠的症状
有时间的抓紧做起来,犒劳犒劳自己。


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