睡眠不好吃灵芝孢子粉管用吗?
来源:孢子粉专栏 本文摘要:睡眠不好吃灵芝孢子粉管用吗?

睡前喝点酒?来杯牛奶?我们身边的朋友原话说的是每天晚上要喝4瓶啤酒打底才能躺下睡觉,我告诉他,你那不一定是睡不着,是养成习惯馋酒了,哈哈。。。。。。不过确实很多的朋友反映睡眠质量不好,那么其实大体上可以分为几个不同情况的划分,一个是睡不着,一个是睡不踏实(睡眠质量不佳),那么这种情况吃灵芝孢子粉会不会有作用呢?今天我们一起来聊一下。

睡眠质量不好,对我们而言是很难受的一件事情,无法充分的睡眠休息,那么第二天的身体与精神都是很大的负担,无论做什么都无法集中注意力,而且长此以往的话,也会引发身体其他的相关不良反应。很多的朋友也都试过很多的办法,像我们开篇所说的喝酒,但是这个方法不是很赞成的,因为适量饮酒还好,如果过量还会伤身体的,今天就给大家聊一下,孢子粉对睡眠的促进作用。因为我们很多的人群睡眠不好是因为神经系统而引发的,那么灵芝孢子粉是具有调节人体各系统的,内分泌、免疫系统,包括神经系统,降低我们神经系统的兴奋性,而且服用灵芝孢子粉并不属于药类,不会产生任何的依赖性,也不会产生其他额外的身体负担。

我们在讲孢子粉的时候有一个关键点,大家发现没有,就是孢子粉对我们身体免疫力的提升,因为免疫力对我们而言是很重要很关键的一个点,生活条件的提升、生活环境(空气等)条件的变差,运动量的减少、饮食的健康等,都是导致我们身体一步步走向亚健康的‘元凶’,孢子粉的主要几个作用就是促进我们身体的免疫系统、消化系统、神经系统、内分泌系统的提升,调节身体的健康指数,我们不讲可以治疗某某病,重要的还是调节,当身体出现问题的时候大家还是选择就医,不过日常的预防还是关键点,平时空闲的时候跑跑步做做有氧运动,注意饮食搭配,少吃肉类,适当吃些粗粮。